Pick upスリム美人beauty

食事指導や健康面でのアドバイスを参考に、ダイエットに成功!

Before

ビフォー写真

会員様データ

特に「痩せよう」と思っていたわけではないけれど、
食事をした時やお酒を飲んだときにお腹が苦しくなって痛くなることが。。。
お腹周りの脂肪も気になったし、これを機に太もも、二の腕のサイズダウンにも挑戦しました。

After

会員様データ

  • ・水嶋 葵さん
     (24歳)
  • 横浜教室
  • ・身長:160.6cm
  • ・期間:3ヵ月

特に「痩せよう」と思っていたわけではないけれど、
食事をした時やお酒を飲んだときにお腹が苦しくなって痛くなることが。。。
お腹周りの脂肪も気になったし、これを機に太もも、二の腕のサイズダウンにも挑戦しました。

  • 体脂肪
    -6.5% (31.9%→25.4%)
  • ウエスト
    -9.5cm (67.0cm→57.5cm)
  • 体重 -6.0kg (53.3kg→47.3kg)
  • 太もも -5.3cm (53.7cm→48.4cm)
  • ヒップ -4.8cm (86.8cm→82.0cm)
  • -2.7cm (27.7cm→25.0cm)

※効果には個人差があり、全ての方が同様の効果になるとは限りません。

会員様の感想

痩せようと思った理由

ネットでPAの広告を見て、行ってみようかな~と思い、気軽な感じで来校しました。

はじめは、ダイエットをがんばりたい!というような気合いもあまりなく本気を出せなかったけど、結果がで始めるとみるみるやる気が出てきました。

 

プロポーション・アカデミーを選んだのは?

エステの体験にも行って見たが、値段が高く感じました。

PAは安いと感じたのと、無料体験に行くと先生と年齢が近くて話しやすい雰囲気で安心できました。まず1ヶ月間通うことにして、そこで結果が出たので続けて通うことを決めました。

 

なせ痩せることはできた?

PAの先生からのアドバイスを参考に食事を改善できたのがよかったです。

お肉を食べたい時は唐揚げではなくサラダチキンを選んだり、主食をパンからご飯に変えたりと意識が変わりました。

今までは何も気にせず食べたいものをお腹いっぱい食べていたけど、食品を買う時はカロリーを見て摂取カロリーをチェック。基礎代謝の4分の3くらいまで抑えるようになりました。

自炊をする機会を増やせたのも成功のポイントだと思います!

 

 

スリムになってよかったこと

PAに通う前より身体のことに詳しくなり、健康に興味が湧いて、筋肉の動きや痩せやすい食事など知識も増えました。

もともと身体のラインが出る服が好きで、痩せていた方がカッコよくみえるファションが好きなので、格好良くきこなせている実感があります。

おしゃれが楽しい!


※個人の感想です。効果には個人差があります。

正面写真

Before
正面ビフォー
After
正面アフター

横写真

Before
横ビフォー
After
横アフター

後ろ写真

Before
後ろビフォー
After
後ろアフター
※効果には個人差があり、全ての方が同様の効果になるとは限りません。

 

お気に入りのマシン

お気に入りマシン1

スーペロディン

すごく痛かったけど一番好きなマシンでした。 マシンのあとは体感温度が上がる感じで、脂肪燃焼していることを感じられました。 スーペロディンを始めて、ウエスト周りが約10センチ減りました。

         

プロポーション・アカデミーでやせた一般会員の方々です。スリム効果に絶対の自信がありますので、モニターモデルは使いません。(モニターとは、あらかじめ広告への掲載を前提に契約を交わし、特別な指導を受けた方々です。)

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