痩せようと思った理由

毎年開催されている「岡山100kmウォーク」、立ちっぱなしのボランティアを４回ほど前からやっていますが、去年の参加から膝が痛くなりだして。

このまま体重が増えると動けなくなってやりたいことができなくなるかも。元気じゃないと続けられない！とダイエットを決意しました。

血圧も高かったので、どうにかして痩せようと思っていました。

 

プロポーション・アカデミーを選んだのは？

Facebookの広告「楽して痩せる」のフレーズに魅力を感じ、興味が湧いてすぐに無料体験に申し込み、入会を決めました。

決め手は女性ばかりだったこと。最初は皆さんレオタードでびっくりしましたが、すぐに気にならなくなりました。

 

なせ痩せることはできた？

先生に言われたことをそのまま実行した結果、痩せることができました。

「これは食べちゃダメ」という指導ではなくて、「○○を食べるなら昼食のあと○時までに」という言い方をしてくれたり、飲み会があるときでも「こういった飲み方をしてくださいね」と。

「ダメ」ではなく、摂取の仕方を教えてくれる丁寧な指導だったので先生のアドバイス通りにすることができました。

100g減っても先生が気づいて褒めてくれる。痩せて→教室に行って褒められて、また痩せる。その繰り返し。

終盤は、おなかを早く引き締めたかったので、２種類の特殊特急を毎回やっていただきました。

一人ひとりにあった指導をやってくれて、通っている間、辛いと思ったことはありませんでした。だから、続けられたと思います。

 

スリムになってよかったこと

太っているときは、洋服を買おうと思わなかったけど、今の楽しみはショッピング。

普段はTシャツとジーンズというスタイルが多いですが、自分が思っているよりも小さいサイズのジーンズが入るのが嬉しいです。

以前は４Lの服を着ることもあったけど、それもMサイズに。

年齢のせいか、痩せたことを病気のせいと心配されることもあったけど、1年ぶりに会う友人から別人みたいと驚かれます。

足がやせた、顔が小さくなったと言われることが増えました。

痩せたことで身体が動くようになったので、今後もいろんなボランティアに参加したいです。

2020年の東京オリンピックにも、ぜひボランティアとして参加したい！

※個人の感想です。効果には個人差があります。