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長年コンプレックスだった腰回りが小さくなり、昔のパンツが入るように!

Before

ビフォー写真

会員様データ

子ども2人の出産で体重が激増!2、3kgやせてはリバウンドする自己流ダイエットでは限界を感じていました。

After

会員様データ

  • ・田中 陽子さん
     (50歳)
  • 小倉教室
  • ・身長:164cm
  • ・期間:3ヵ月

子ども2人の出産で体重が激増!2、3kgやせてはリバウンドする自己流ダイエットでは限界を感じていました。

  • 下腹部
    -10.1cm (89.3cm→79.2cm)
  • ヒップ
    -10.1cm (99.8cm→89.7cm)
  • 体重 -7.9kg (60.5kg→52.6kg)
  • 太もも -8.3cm (59.8cm→51.5cm)
  • -4.3cm (30.0cm→25.7cm)
  • 体脂肪率 -4.9% (27.7%→22.8%)

※減寸(量)値は肥満状態により個人差があります。

会員様の感想

痩せようと思った理由

大学時代の友人に久しぶりに会ったときに、みんな昔のままで、  以前よりもイキイキしてキレイに見えたことを羨ましく思っていました。

手持ちのパンツがすべて入らず、“好きな服よりも入るサイズ”を探すのに嫌気が差し、全身が写る鏡を見ると気分が落ちる日々。

最近では健康診断を受けるのも恐怖。太っているせいか肩こりや腰痛もあり、整体に月1回通っていました。
「食事を減らさないと」と思っていた矢先、健康的に痩せた知り合いがいたので理由を聞くと、「P・Aに通っている」と教えてくれたので入会しようと決意しました。

 

教室に通って変化したことは?

今まで子育てで毎日忙しく、食事は麺類・パンなど簡単なもので済ませがちでしたが、タンパク質、野菜、炭水化物などを多く摂り、食事の栄養バランスを心がけた結果、量は以前よりも増え、全体カロリーは減るなど嬉しい変化が見られました。
さらに運動指導で1日5000〜1万歩歩くようにすると、
マンションの5階までの階段を昇ることが苦にならなくなりました!

 

なせ痩せることはできた?

インストラクターによる食事チェックや体重&サイズチェックが毎回あることで、ダイエット途中のスランプがなく、たった3ヶ月で無理なく痩せることができました。
また教えていただいた体操のおかげで体が整ってきて、肩こりや腰痛も改善でき、健康体になったと思います。

 

スリムになってよかったこと

卒業時には長年コンプレックスだった腰回りが小さくなり、昔のパンツが入るようになってうれしいです。
出産前の体型に戻ることができました!

腕がパンパンで入らなかったお気に入りブランドのカーディガンをキレイに着こなせ、腕ラインもスッキリ!

以前はおばさん体型のせいで友人に会うことが辛かったのですが、自分に自信が持てるようになり、一緒に並んで歩くのも嫌じゃありません。

「昔はとんでもない!」と思っていた水着にもチャレンジして水泳教室に通いたい!
そして南の島でシュノーケリングに挑戦したい!と、やりたいことが増えたのも嬉しいです。

正面写真

Before
正面ビフォー
After
正面アフター

横写真

Before
横ビフォー
After
横アフター

後ろ写真

Before
後ろビフォー
After
後ろアフター

お気に入りのマシン

お気に入りマシン1

スーペロディン

脂肪が燃えている感覚で、即効果を感じました。 ヒップや太ももなど下半身を中心に当ててもらうとむくみがとれ、帰りにはパンツがスムーズに入るように!

         
お気に入りマシン2

フジオメックス

血の巡りが促進され、むくみが改善。 足が軽くなり、サンダルなどが履きやすくなりました。

プロポーション・アカデミーでやせた一般会員の方々です。スリム効果に絶対の自信がありますので、モニターモデルは使いません。(モニターとは、あらかじめ広告への掲載を前提に契約を交わし、特別な指導を受けた方々です。)