最も効果的なコース設定
オリジナル・プログラムで最適・最短のコース設定
Ｐ・Ａでは、プロのインストラクターが身体測定やカウンセリングにより、それぞれの肥満タイプを診断。それに基づいて、マシーニングのプログラムを設定します。
自分だけのオリジナル・プログラムでスリムスタート！
また途中経過をしっかり確認しながら、随時プログラムを検討していきます。
飽きのこない楽しいプログラムで、気が付けば理想のプロポーションに！
2日に1回が理想のコース設定
マシンの効果を最も良く発揮するためには、２日に１回のペースが理想的です。２日に１回の運動は効果も高く、持続性があり、さらに疲労度も少なくなっていくためです（グラフ参照）。
そのためＰ・Ａでは、週に３回、１日おきに来校いただくことをお勧めしています。
| （ ● のついた日に運動） |
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